Chia mají vysoký obsah bílkovin a lze jimi příjemně obohatit jogurty, müsli a obilné kaše. Po namočení vzniká jemná a lehce stravitelná gelovitá hmota.
بات چیت ، ضمنی اثرات کے ساتھ ساتھ منشیات کی قیمتوں اور ان کے متبادلات کی سطح پر منشیات کی دوائی موازنہ کے مقصد کے لئے آزادانہ طور پر دستیاب غیر تجارتی پروجیکٹ